• 郡山市のYOGAインストラクター│出張ヨガ講師 SAKI(サキ) 郡山市の求人やグルメ、ランチ、居酒屋、幼稚園、美容室、ネイルサロンやエステ・住宅・不動産・パートアルバイト・イベント情報サイトです。
画像1

 インストラクターご案内 

会津生まれ郡山在住。
IHTA公認ヨガインストラクター。
星空ヨガヒーリングナビゲーター。
エレガンスマナー講師。
輸入車販売、ルイ・ヴィトン販売を経て起業。
郡山市を中心に県内外で活動中。



  レッスンスケジュール  

●月曜日 10:00~ ベーシックヨガ (郡山しんきん開成山プール)お問い合わせ先はコチラ

●月曜日 13:30~ ビューティヨガ (郡山市 株式会社増子建築工業様 モデルハウスまどいの杜ギャラリー)お問い合せ先はコチラ

●火曜日 10:00~ ヨガ (郡山市 大槻東公民館)お問い合せ先:大槻東公民館/Tel:024-961-3339

●水曜日 11:30~ 50代からのヨガ (郡山市 ヨークカルチャーセンター)お問い合せ先:ヨークカルチャーセンター/Tel:024-939-0331

●水曜日 19:00~ ヨガ (会津 三島町町民センター)お問い合せ先:三島町町民センター/Tel:0241-48-5511

●木曜日 11:00~ ヨガ (白河市 スポーツクラブエグナス)お問い合せ先 スポーツクラブエグナス/Tel:024-822-0004

●木曜日 19:45~ ベーシックヨガ (郡山しんきん開成山プール)お問い合せ先:郡山しんきん開成山プール/Tel:024-926-0450

+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:

画像2

【出張エリアのご案内】
福島県内
郡山市近郊・福島・いわき・会津 等
隣県
仙台市・山形市・那須 等
※上記以外の出張エリア・交通費についてはご相談下さい。

アプリ 『JOYIN(ジョイン)』
ダウンロード方法
出張ヨガ講師 SAKI(サキ)
登録方法

① JOYINの検索からIDで登録を
   タップ
② 店舗ID 『7585』 を入力し
   検索
③ 出てきた画像の下のクリップ
   マークを1回タップ

④ 登録完了。
 
最新情報が届きます!

ピックアップニュース

2017.03.17

charis.yoga通信-やってみヨガ-

こんばんは!
charis.yogaのSAKIです^_^

今日の郡山も暖かく、いよいよ春がきているなとウキウキした気分になってきます!

季節が変わる境目ってお洋服やコスメなど新調したくなってきますよね( ^ω^ )

私はちなみにマゼンタピンクのフレアスカートを購入です!笑

-このようなキモチの方多いハズ

季節の変わり目って新しく行動をおこそうという前向きなキモチがつい頑張りすぎてしまったり、環境の変化についていかないキモチであったり、とても揺らぎやすいです。
このキモチの変化は自分でもなかなか気付かない場合も多いです。

-寝る前のちょっと時間でやってみヨガ!


◆コブラのポーズ

両手は肩、胸の横におき、両手でマットを押して上体をおこします。
肘と肩に力が入らないようにフッと緩めます。
足幅は骨盤幅で足の甲でしっかりマットを押すように。
下半身の意識が抜けないように、視線は正面です。


コブラのポーズは内臓機能upや冷えむくみの解消に繋がります!寝る前にお布団の上で1分でできるのでやってみましょう(^ω^)
毎日少しでも自分自身に目を向ける時間を。